Chia Seeds ( চিয়া সিড )

চিয়া সিড কী? চিয়া সিড একটি গাছের বীজ। শস্যে জাতীয় উদ্ভিদ যা মরুভূমিতেই বেশি জন্মায়। জানা যায়, প্রাচীন অ্যাজটেক জাতির

চিয়া সিড হলো একটি সুপারফুড, যা ছোট আকারের হলেও পুষ্টিগুণে ভরপুর। এতে রয়েছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড, ফাইবার, প্রোটিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং